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眠り

眠りとは 最近は多くの方が睡眠負債をかかえています。この睡眠負債という言葉は最近の言葉ですが睡眠不足と言う言葉の積み重ねです。 睡眠負債が多くなればなるほど脳から出る 脳内ホルモンのバランスも丸くなりますし 痛みやコリ ・・・

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