肩こり

肩こりを楽にしていくためには

肩こり を楽にしていくためには 肩こりの原因になっているものから見つけて確認していくようにしています。

肩こりというのは筋肉のコリのことなので いつも使う肩や腕の筋肉を使いすぎていると筋肉にも疲労や疲れが溜まってしまって コリを起こしたり緊張が高くなるということが起こりますので起きると肩こりになります。

別に肩や腕を酷使しなくても、いつも使っていると休める暇もなく使っていると筋肉は次第に疲労や疲れやストレスを溜めてしまうということが起きてしまいますので筋肉が弱ったり疲れたりストレスを食べたりすることが多くなってリンパの働き悪くなったり循環が悪くなったりして老廃物が多く溜まってしまって肩こりになります。

人や肩や腕を使う時には無意識な状態で使っていることが多くありますので無意識に使っていても筋肉疲労は起きていきますので筋肉疲労が起きれば起きるほど筋肉は疲れたりストレスを溜めたりして疲労していきますから疲労すればするほど筋肉は硬くなって緊張したりしていきます。

筋肉疲労から肩こり

筋肉疲労というのは大変多くの方に起きていますのでスポーツをしたり運動したりストレッチをしても解消できるものではないという方が多くなっています。

重たいものを急に持ったりして黒子をするということもありますし弱っていれば使うことでそれだけでも酷使するということにもなります。

別に特別なことをしなくても弱っている状態で腕や肩を使うことが多くなったりしていると筋肉疲労はさらに広がっていきます。

筋肉疲労が広がると肩こりになります。

少し肩こりが良いからといって筋肉を使いすぎたり肩や腕を使いすぎることが黒子につながっていますので筋肉も疲労したり衰弱したりということが起こりますから筋肉が問題を起こしている時に何かをしたら余計に肩こりになります。

最近は多くの形が携帯を持っていますのでガラケーであろうとスマートフォンであろうと肩や腕に力が入っていることが多くありますので細かい文字を打ったりすることでも肩に 力が入ったり腕に力が入ったりすることでも筋肉は緊張したり疲労したりストレスを溜めたりすることがありますからそれだけでも肩こりになります。

本などを読む動作でも本を持つことでも肩に力が入っています。

いつも持ちやすいからといって同じ方ばっかりにバッグを持ったりすることでもいつも意識していることが多くなりますので開けているだけでも肩に力が入っています。

筋肉も疲れる

力が入ることが長くなればなるほど 筋肉疲労は進行していきますので肩こりになります。

ショッピングなどをする時でも 重たいものを持ったりすることでも軽いものでも意識することで持つことができますので意識すればするほど 筋肉疲労は起きていき肩こりになります。

寝ている時に腕枕をすることでも腕や肩が変な状態の維持になりますから筋肉疲労は起きていき肩こりになります。

車の運転を長時間する時でも肩は力が入りぱなしになっていますので肩に力が入れば肩こりになるのは当然です。

いつも使う方ですから筋肉疲労はいつでも起きやすくなっていますから筋肉疲労が起きれば肩こりに繋がっていくということが起きてしまいます。

しかし筋肉だけで起きていく肩こりというものはあまりないと院長は思っています。

筋肉疲労だけで肩こりもありますが多くの場合は筋肉と背骨や首の骨の歪みとして筋肉が緊張したり硬くなったりして老廃物が多く溜まってしまってリンパの流れが悪くなったり循環が悪くなったりということで肩こりになっています。

背骨の歪みや背骨のズレが原因で筋肉は骨から骨にくっついていますので骨がずれることだ と筋肉も緊張したり硬くなったりして肩こりに繋がっていきます。

何も原因がないのに筋肉が疲労したりストレスを溜めたり疲れを溜めたりすることはないと思いますので何かの原因があるから肩こりに繋がっていると考えた方がいいと思いますので多くの場合の肩こりの場合 首の骨や背骨がずれたりすることで筋肉が引っ張られたりして肩こりになっていると思われます。

当院では肩こりの方の筋肉は、まずこりをほぐすことから始めていきコリがほぐれてきたら背骨の歪みやズレを見つけていくことをしています。

今まで30年間肩こりを解消してきましたが 全員と言っていいほど筋肉のこりだけで起きている隔離はありませんでした。

全員が背骨や首の骨が歪んだりずれたりして筋肉の緊張が起きているという方ばかりでした。

しかし首の骨や背骨の歪みというのは原因があって起きていますので中枢神経系を守っている骨などが姿勢などで曲がったりすると大変なことになります。

ですから重たいものを持ったりすることで背骨や首の骨が曲がったりずれたりすることはありませんし ショッピングなどをして重たいものを持っても曲がったりすると中枢神経系を守れなくなります。

肩こりの原因として主なものをあげるとしたら疲れやストレスの蓄積です。

疲れやストレスが多ければ多いほど溜め込んでしまうことができますので疲れやストレスの蓄積というのは限界がなく溜まっていきます。

疲れやストレスというのは筋肉にも溜まっていきますがさらに多くの疲れやストレスはある部分に溜まっていきます。

いつも何も考えずに食事をしたり空気を吸うことをしていますが空気を吸うことでも疲れやストレスが溜まってしまえば溜まってしまうほど弱っていきますので吸えなくなったりしていることが多くあります。

つまり内臓が弱ることが背骨や首の骨の歪みやズレを起こしています。

毎日の生活や仕事や眠りの浅さや精神的なプレッシャーなどで疲れやすレスは溜まっていきます。

疲れやストレスがたまりば貯まるほど内臓に蓄積していきますので内臓疲労として起きていき内臓疲労から内部が崩れていき内部の崩れから背骨の歪みや首の骨の歪みになります。

内臓疲労から内臓の調子の悪さを感じるかと思いますがはいで言うと咳が出やすくなったり息苦しさが起きたりまた心臓などに疲れがたまることもありますから心臓に好かれるやストレスがたまりば貯まるほど 動悸が起きたり息苦しさが起きたり不整脈が起きたり時々胸のあたりがチクッと一瞬痛みが起きることがあります。

内臓疲労から肩こり

内臓疲労というのが骨盤の歪みや背骨のズレを起こす原因です。

しかし内臓疲労ですから病気ではありませんから内臓と言うと何でもかんでも直結して病気と考えるのはよしてください。

体にある無数の内臓というのは日々働いてくれているから動いたり食事をしたり消化をしたり呼吸をしたりすることができますが日々勝手に動いていることではありませんしエネルギーを使いながら働いてくれています。

内臓が働いて評価をしていることでエネルギーが生まれますが内臓が弱っていくとエネルギーの生産量が減っていきますのでエネルギーの生産量が減っていけば体は疲れやすくなったりします。

エネルギー発散量が多くなればなるほどまた商品の量が多くなればなるほど背骨の歪みやズレとして自分に感じさせるということで肩こりを起こしていることが多くあります。

内臓から起きる前というのは痛みやコリとして自分に感じさせることしかできませんから。

内臓の病気になる前に痛みやこりとして起きています。

何度も言いますが内蔵という単語や言葉が出てきますが病気というわけで言ってるわけではありませんのでご注意したりしてください。

 

北九州市小倉で 肩こり を楽にしていくためには、原因から改善していくようにしています、徳力整体院です。

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